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時間:2022-08-15 來源:本站 點擊:258次
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控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么******

原标题:控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么

有人问华子,高血压患者的血压,是需要控制在一天中24小时都要达标么?如果活动时超标了怎么办?华子说,人的血压有自然节律性,正常的血压会有“两峰一谷”的现象,控制血压的目标,就是要把血压的峰值降至正常。从这个角度来看,如果血压峰值降至正常,那么全天24小时的血压都应在正常范围内。

一、控制血压需要峰值达标

正常人的血压在每天的上午6~8点,以及下午的15~17点,会有两个血压高峰,在午夜24点至凌晨2点左右又会降至最低。这是人体为了适应白天活动夜间睡眠的生物规律,而做出的调节。血压的峰值与低值相差10%,不会超过20mmHg。在静息情况下,人体血压的正常峰值并不会超过140/90mmHg

但部分高血压患者以及年龄较大的老年人,会失去血压“两峰一谷”的自然节律,或是血压波动剧烈,昼夜血压的变化范围超过20mmHg,达到40~50mmHg。只要静息时血压在峰值时超过140/90mmHg,就可以确诊为高血压

有一些高血压患者平时血压正常,只有峰值期会升高。当他们发生心、脑、肾、眼底及血管等器官损伤时,通常会一脸诧异的问医生,自己没有高血压怎么也会患这些病?就是因为他们的血压峰值期发生在医院正常开诊以外的时间,造成了漏诊。

所以华子建议高血压患者,或是有高血压危险因素的人,在检测血压时,尽量做24小时的动态血压监测。或是在家庭备一个上臂式的电子血压计,进行多次自测。不仅可以确定自己是否患有高血压,还可以掌握自身的血压规律,方便服药治疗。要注意的是,家庭自测的血压超过或是等于135/85mmHg,即可确诊为高血压

二、活动时的血压会升高

有人问华子,一天24时小时人在不停的活动,只要有血压升高就算高血压么?华子告诉他并不是这样,人在运动、激动、紧张、焦虑、恐惧时,血压会都升高。测量血压时,应当去除以上因素的影响。

人体的收缩压是由心输出量所决定,当人体在运动时,心率加快,心输出量加大,血压自然会升高。正常状态下,人在运动的时候,收缩压会升高20~30mmHg。而且人在运动时小动脉扩张,外周阻力下降,所以舒张压不变或是略低

人在运动后测量血压,收缩压升到160~170mmHg,舒张压不变或是略低,是正常的情况。如果收缩压高于200mmHg,或是舒张压高于90mmHg,那就有可能是高血压了。坚持长期中等强度的运动,对控制血压有利。但如果血压达到了180/110mmHg,并且不受控制,就要避免中等强度以上的运动,以免诱发脑出血或是动脉夹层等疾病。

短期或是偶尔的情绪不良,所影响的血压不会发生问题。但如果长期情绪不良,也会导致高血压。这种情况在中青年人群比较常见,也就是高压正常,低压升高的单纯舒张性高血压。这是高血压的初期阶段,长期不加控制就会进展为经典性高血压,造成各种器官的损伤。所以中青年人在发现单纯低压升高时,要尽早控制。

综上所述,对血压的控制是要求静息时的峰值血压达标,也可以简单的理解为24小时的静息血压都需要达标。高血压患者应加强血压自测,并做好记录,掌握自己血压的“时间密码”,这对用药和日常活动安排都非常的重要。血压如果不能控制正常者,就要避免进行中等强度的活动。使用药品时,应在医生的指导之下,用药过程中发现问题,请及时咨询医生或是药师。我是药师华子,欢迎关注我,让我成为你身边的药剂师。

Economic Watch: "First******

BEIJING, Oct. 27 (Xinhua) -- Eyeing for the wide consumer market and the increasing demand for quality life in China, more and more international and domestic brands have set up their first stores in the country or in a major Chinese city, injecting new impetus into the country's retail sales.

Since its opening in the China World Mall in Beijing in June, the store Choo Noble, the first on the Chinese mainland, has received an increasing number of customers. A brand of the Hong Kong-based company China Nobleness, the store sells color pencils and crayons from Switzerland, as well as wine, coffee and beer from Europe.

"Many companies have come to place orders for pencils, wine and coffee from Switzerland," said Amy Cao, manager of the brand.

Cao said the sound business environment and orderly organization in Beijing made the company determined to open its first store on the mainland here. "The favorable operation conditions have given us confidence, and we have planned to open more stores in the domestic market," she said.

In July, China approved Shanghai, Beijing, Guangzhou, Tianjin and Chongqing to take the lead in building international consumption center cities.

In an implementation plan for this goal, issued by the Beijing Municipal Commerce Bureau, Beijing said over 3,000 first, innovation and flagship stores of brands from both at home and abroad are expected to open by 2025 in the city.

Third-party statistics show that a total of 696 first stores, including flagship stores, had been set up in Beijing in the first three quarters, and the figure in Shanghai was 513 during the first half of this year.

Japanese fashion store Studious has included more than 80 Japanese brands of clothes and accessories in the 860-square-meter outlet that opened in April in Beijing, the first store in the city.

"Among the outlets in China, the one in Beijing is the largest in terms of the number of Japanese brands. The next step, we are going to open another one in Guangzhou," said Zhang Tianhao, head of the Studious Beijing outlet.

In the shopping mall "The New" in downtown Xidan, where the Studious store is located, nearly half of the stores are first stores or flagship stores in Beijing, some even in China. The mall opening in April receives some 50,000 customers every day.

Yan Ligang, head of the Beijing Municipal Commerce Bureau, said that the city will further strengthen the ability to gather talent in international retailing and consumption, as well as to innovate, enhance the business operation models to continuously introduce first stores of major brands to the city.

China's retail sales of consumer goods went up 16.4 percent year on year to around 31.8 trillion yuan (about 4.9 trillion U.S. dollars) in the first three quarters of this year, data from the National Bureau of Statistics showed.

In Shanghai, the new shopping mall Taikoo Li Qiantan that opened in late September in the Pudong New Area received more than 100,000 people daily during the National Day holiday from Oct. 1 to 7. Among the 200-plus stores that cover high-end retail, dining and beverage, as well as culture and arts in the mall, more than 50 are the first of their brands in Shanghai.

"Even window shopping in these novel stores is interesting," said Zhang Qi, a local resident visiting the mall.

The Pudong New Area has unveiled a plan to attract world consumer brands, aiming to become home to over 100 headquarters and over 1,000 first stores of consumer brands.

Gu Jun, director of the Shanghai Municipal Commission of Commerce, said the city will better make use of the major platform of China International Import Expo to optimize customs clearance and other procedures related to imported exhibits and commodities, and promote international brands to debut their products, shows and exhibitions more smoothly in Shanghai, so as to turn the city into a highland for new launches and first stores in the world. Enditem

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男子酒后乘西安地铁不扫码不戴口罩 辱骂抓伤民警被公诉******

  “我错了,我再也不敢犯法了……”

  2021年8月2日21时许,被告人李某酒后至西安市地铁二号线凤城五路地铁站欲乘坐地铁。进入站内后,李某在未扫描、出示健康码、未戴口罩的情况下,试图强行进站,地铁站安检人员劝阻不成遂报警。

  接警后,民警徐某某及辅警马某某、张某某到达现场处置。

  处置过程中,李某不断辱骂民警,将民警徐某某的手指抓伤,并打了辅警张某某、苏某某一耳光,民警遂现场将其控制。

  检察机关以妨害公务罪对李某提起公诉,建议判处有期徒刑8个月。

  近日,西安市未央区法院开庭审理,庭审中,被告人当庭悔过。该案将择日宣判。

  华商报记者 宁军


来源:华商网-华商报

编辑:方正

普通话测试收费最高40元 西安思源学院为啥要收100元?******

  3月21日,有西安思源学院学生家长反映,上大一的孩子所在的班开始收普通话测试费,收费标准比其他学校高。

  家长提供的聊天记录截屏显示,有人通知“普通话考试可以报名了,由学习委员负责。100元/人”。随后孩子就向学习委员交了100元。往年就收100元/人•次,今年还是这个标准,孩子询问其他学校的标准,都比思源学院低,有的收20元、25元。

  根据陕西省教育厅官网公布的《2022上半年陕西省普通话水平测试公告》显示,考试报名时间分两次,第一报名时间为:2022年3月14日至17日;第二报名时间为:2022年5月9日至12日。收费标准,按照省物价局、省财政厅(陕价行函〔2005〕173号)规定,对自愿接受测试的人员按40元/人•次收取测试费。应试人可自愿选择参加培训或购买教材,任何单位或个人不得强制。

  另外,已设立测试站的在校师生,必参加所在学校组织的普通话水平测试,有关测试事宜咨询学校有关部门。根据公告,2022年上半年面向社会人员测试人数,西安思源学院测试站,3月报名500人,5月报名人数0。

  3月22日,西安思源学院一位负责普通话测试的老师回复,100元包括一次考前培训,思源学院测试站首先满足本校师生进行测试,再按照省教育厅安排面向社会测试。考前培训针对很多学生不熟悉考试规则,不知如何选题如何作答,如何组织语言等展开,学生也可以不参加考前培训。目前学校还未开始组织普通话测试工作,没有收费,反映收费100元每人次不实,最终还将以学校具体安排为准。

  学校虽表示收费100元不实,但反映家长表示,上周已经完成收费,费用也都是交给班级的学习委员。“费都收完了怎么可能还说没有开始组织?”这名家长表示,学校历年来都是按照100元收费,省教育厅规定的报名截止时间是3月17日,不可能到现在还没有收费。

  华商报记者联系省教育厅语言文字工作处,工作人员明确,40元/人•次的测试费标准是针对社会人员,他们要求在校学生参加本校测试收费标准为20元/人•次。学校组织测试收费时要向学生明确收费内容,告知学生培训内容,不得强制参加培训和购买教材,如果强制捆绑收费,可向省教育厅语语言文字工作处、陕西省语言文字水平培训测试中心反映。

  华商报记者 李婧



来源:华商网-华商报

编辑:方正

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